Zwangerschapsmassage
Wat is een zwangerschapsmassage?
Een zwangerschapsmassage is zoals een ‘gewone’ massage, maar gericht op jouw zwangere lichaam. Dat betekent dat je minder stevig wordt gemasseerd. Er wordt gebruik gemaakt van een massagetafel met uitneembaar borst- en buikgedeelte. Zo kun je tijdens de massage op je buik liggen. En dat is voor zwangere vrouwen een tijd geleden.
Voordelen van een zwangerschapsmassage
Als je zwanger bent, gebeurt er van alles met je lichaam. Je kunt ook last krijgen van klachten. Zoals pijnklachten in je rug of nek, het vasthouden van vocht of last krijgen van je bekken. De zwangerschapsmassage helpt onder andere om:
Je lichaam te ontspannen. Je komt tijdens de massage helemaal tot rust, zowel lichamelijk als mentaal.
Pijnklachten te verminderen. Voor je lichaam is een zwangerschap erg intensief. Daarom helpt een massage je spieren soepel te maken en zo pijn in bijvoorbeeld je nek en rug te verminderen.
Slaap te verbeteren. Een massage kan helpen hepen om beter en dieper te slapen in de nacht.
Mentale gezondheid te verhogen. Tijdens een massage word je stressniveau lager, zo kom je meer tot rust.